Kurse

Kräftigung und Entspannung neu erleben - mit dem System des KAHA. Hier erwarten Sie Elemente aus Yoga, QiGong und Haka in zuvor nie dagewesener Kombination. Sehen Sie hier in unserem Video, was KAHA ausmacht (Sie werden zu Youtube weitergeleitet).

Erforderliche Kleidung: locker und leicht.

Ein Kurs beinhaltet 10 Einheiten, die innerhalb von 12 Wochen besucht werden können. KAHA findet immer am Dienstag von 17.00 - 18.00 Uhr im Körpertherapiesaal der VAMED Rehaklinik Schwedenstein statt.
Teilnehmerbeitrag: 100,- EUR. Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach der Möglichkeit einer Kostenerstattung.

Den für die Anmeldung erforderlichen Aufnahmefragebogen können Sie hier herunterladen.

Mit der Anmeldung erkennen sie unsere AGB an.

Terminanfragen & Anmeldung
Telefon: 035955 / 47 - 0
michael.berndt2@vamed-gesundheit.de

Sie trainieren Balance, Beweglichkeit und kräftigen den gesamten Körper.

Hierzu benötigen Sie ausschließlich bequeme, sportliche Kleidung, Turnschuhe, ein Badehandtuch und eine Trainingsjacke zum Überziehen für die Entspannung am Ende der Einheit.

10 Einheiten á 60 Minuten

Kosten: 120,-€ (Erstattung der Kosten erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse)

Einlösen von AOK-Gutscheinen ist NICHT möglich.

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PowerYoga wirkt ganzheitlich auf Körper und Seele. Es regt die Fettverbrennung an, strafft Körperkonturen und unterstützt das allgemeine Wohnbefinden in einzigartiger Weise. Kurzum: PowerYoga ist ein abgerundetes Fitnessprogramm.

10 Einheiten innerhalb von 12 Wochen
Einstieg jederzeit möglich
Kosten: 100,- €

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Ist ein Outdoorprogramm mit Kinderwagen, des speziell für die Bedürfnisse des weiblichen Körpers nach Schwangerschaft und Geburt erstellt ist. Das Training besteht aus PowerWalking, Kräftigungs-Workout und Dehnübungen an der frischen Luft.

10 Einheiten á 60 Minuten

Kosten: 95,-€

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Qi Gong ist eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübung, die hilft, Körper und Geist zu harmonisieren. Sie ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).

Sie benötigen bequeme, sportliche Kleidung.

Ein Kurs beinhaltet 10 Einheiten à 60 Minuten.

Teilnehmerbeitrag: 90,- EUR.

Fragen Sie Ihre Krankenkasse nach der Möglichkeit einer Kostenerstattung. AOK PLUS-Versicherte können diesen Kurs hier direkt über Yuble buchen.

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Ausdauer und Kraft durch den Widerstand des Wassers - belebend und dabei sehr schonend für die Gelenke.

Sie benötigen ausschließlich Badebekleidung, Handtuch und Badeschuhe.

Ein Kurs beinhaltet 10 Einheiten à 45 Minuten.
Teilnehmerbeitrag: 145,- EUR.
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+++ Dieser Kurs findet derzeit leider nicht statt! +++

Babys und Eltern lieben das Plantschen im Wasser. Schwimmen fördert die körperliche und geistige Entwicklung des Kindes. Das Element Wasser mit seinen vielfältigen Bewegungs- und Erlebnismöglichkeiten erweitert die Bewegungswelt der Kleinsten.

Regelmäßig durchgeführtes Babyschwimmen verhilft den Kindern häufig zu einem körperlichen und geistigen Entwicklungsschub. Die positiven Auswirkungen zeigen sich unter anderem am Herz-Kreislauf-System, an der Lungenfunktion und am Stütz- und Bewegungsapparat.

Ein Kurs beinhaltet 10 Einheiten à 45 Minuten.

Teilnehmerbeitrag: 100,- EUR.

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Der Weg ist das Ziel. Nordic Walking ist ein schonendes und sanftes Ganzkörpertraining für mehr Vitalität und Lebensfreude. Hierfür nutzen wir die an die Einrichtung angrenzenden Nordic Walking-Strecken.

10 Einheiten á 60 Minuten.

Kosten: 95,-€ (ganz oder teilweise Erstattung der Erstattung Kosten durch Ihre Krankenkasse möglich, bitte erfragen Sie dies bei Ihrer Krankenkasse)

Einlösungen von AOK-Gutscheinen möglich.

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+++ Dieser Kurs findet derzeit leider nicht statt! +++

Die Leistungen können über den Gutschein der AOK Plus "Junge Familie" abgerechnet werden und sind somit für AOK-Versicherte KOSTENFREI.

Bei dem Angebot "Ab ins Wasser" handelt es sich um eine Kombination aus Baby- & Kleinkindschwimmen sowie um ein Entspannungsangebot für Eltern & Kind (Handlungsfeld "Familiäre Stressbewältigung").

Kursgebühr & Kautionsregelung

Die AOK übernimmt die Kursgebühr (geschlossener Kurs, max. 10 Kurseinheiten). Voraussetzung ist eine mind. 80%ige Teilnahme.

Der „Gutschein für ein AOK-Plus-Gesundheitsangebot – Junge Familie" erhalten Sie von Ihrer Krankenkasse.

Dieser ist VOR KURSBEGINN an der Rezeption (Montag – Donnerstag, 8:30 Uhr - 16:00 Uhr sowie Freitag, 8:30 Uhr - 15:00 Uhr) abzugeben. Zusätzlich ist eine Kaution von 60,- Euro zu hinterlegen, die Sie nach Erfüllung der vorgeschriebenen Mindestteilnahme vollständig zurück bekommen.

Wird die Mindestteilnahme nicht erreicht, verliert der Gutschein seine Gültigkeit und die Kursgebühr muss vom Teilnehmer vollständig selbst getragen werden. Alle Zahlungen können in bar oder mit Karte an der Klinik-Rezeption erfolgen. Eine Zahlung beim Kursleiter ist nicht möglich. Bitte bringen Sie dort nur die Quittung bzw. den Einzahlungsbeleg mit.

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In unserem Kurs zur gesunden Ernährung wird mit Ernährungsmythen gründlich aufgeräumt.
Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Ernährung gesund und ausgewogen gestalten können. Sie lernen neue Lebensmittel kennen und entwickeln ganz individuelle Strategien auf dem Weg zu einem gesunden Körpergewicht.

Außerdem nehmen Sie wertvolle Tipps für die Gesunderhaltung Ihrer ganzen Familie mit.
 

Ein Kurs beinhaltet 9 Einheiten à 60 Minuten.
Teilnehmerbeitrag: 135,- EUR.
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Pilates ist ein ganzheitliches Ganzkörpertraining bei der Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Durch die Anspannung der tiefen Bauch,- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, dem sog. „Powerhouse“ wird der Körper gekräftigt, gedehnt und stabilisiert. Außerdem wird durch die spezielle Bewegungsfolge, den „Flow“, die Beweglichkeit gefördert. Bei allen Übungen ist Qualität wichtiger als Quantität und fördert damit auch die Entspannungsfähigkeit des Körpers.

Hierzu benötigen Sie ausschließlich bequeme, sportliche Kleidung, Turnschuhe, ein Badehandtuch und eine Trainingsjacke zum Überziehen für die Entspannung am Ende der Einheit.

10 Einheiten á 60 Minuten. Nächster Kursstart: 11.09.2024, 16.30 - 17.30 Uhr.

Kosten: 135,-€ (Erstattung der Kosten erfragen Sie bitte bei Ihrer Krankenkasse)

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