Wer heute keine Zeit für Gesundheit hat, wird später viel Zeit für seine Krankheiten brauchen.
Prävention
Im VAMED Rehazentrum Norderstedt bieten wir auf Basis unserer medizinischen Kernkompetenzen zahlreiche Programme rund um das Thema Prävention und Sport an.
RV Fit - Das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung
RV Fit ist das Präventionsprogramm der Deutschen Rentenversicherung. Ob Rückenschmerzen, leichtes Übergewicht, Stress- oder Schlafprobleme: RV Fit hilft Ihnen, gesund und fit zu bleiben.
RV Fit ist ein für Sie kostenfreies Trainingsprogramm mit Elementen zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung für ein ganzheitlich verbessertes Lebensgefühl.
- Von Ärzten entwickelt
- Kleine Gruppen
- Speziell für Berufstätige
| Bewegung | Ernährung | Umgang mit Stress |
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Üben Sie körperschonende Alltagsbewegungen und kräftigen mit dem Training Ihre Muskulatur für eine stabile Körperhaltung.
| Unser Ernährungscoach zeigt Ihnen, welche Lebensmittel Ihnen besonders gut tun und wie Sie mit wenig Aufwand gesünder leben
| Sie üben aktiv loszulassen und lernen Tricks, mit denen Sie auch in stressigen Zeiten zur Ruhe kommen.
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Detaillierte Informationen finden Sie auch auf den Internetseiten der Deutschen Rentenversicherung. Haben Sie Interesse? Melden Sie sich gleich hier an!