Die Krankenkassen erstatten bis zu 80% der Kosten.
Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit ihrer Krankenkasse!
Wir bieten an:
- Body Balance Pilates
- Wirbelsäulengymnastik
Sie haben bereits Rückenbeschwerden und wollen diese lindern oder ihnen erst gar keine Chance geben? Dann nutzen Sie unser Präventionsabgebot. Sie erlernen Techniken zur Entlastung Ihres Rückens und der Wirbelsäule. Dazu gehören rückengerechtes Bewegungsverhalten, gezielte Dehnungsübungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, effektives Muskelaufbautraining zur Kräftigung des Stützapparates sowie einfache Entspannungsübungen zum Stressabbau.
Schritt für Schritt wachsen sie aus Ihren Gewohnheitshaltungen heraus und gewinnen an innerer und äußerer Balance. Dieser Kurs bringt sie mit Spaß und Abwechslung wieder ins Lot, damit sie sich auf Dauer einfach wohler fühlen.