RV Fit

Ihr Rücken macht sich so langsam bemerkbar? Ihre Knie waren auch schonmal besser? Oder leiden Sie sogar an Stress- und Schlafstörungen?

Wenn Sich bei Ihnen die ersten körperlichen Probleme einstellen, dann ist RV Fit ideal, um gezielt und unter Anleitung durch unsere Therapeuten und Ärzte wieder mehr Lebensqualität zu gewinnen.

1. Phase

Dauer: 3 Tage

• Bezahlte Freistellung von der Arbeit
• Erarbeitung der individuellen Zielsetzung mit unseren Ärzten und Therapeuten
• Testung des Ist-Zustands
• Gruppenschulungen zu den Themen Bewegung, Ernährung und Umgang mit Stress

2. Phase

Dauer: 3 Monate

• Umsetzung in der Gruppe (Training, gesunde Ernährung, Stress-Management)
• 1-2 Mal pro Woche
• berufsbegleitend

3. Phase

Dauer: weitere 3 Monate

• Eigenständiges Umsetzen (beispielsweise in Vereinen oder Studios)
• berufsbegleitend

4. Phase

Dauer: 1 Tag

• Bezahlte Freistellung von der Arbeit
• Überprüfung des Erreichten sowie Re-Tests
• Erarbeitung zukünftiger Strategien